Shiatsu

Shiatsu – “pressão do dedo” em japonês – é uma ciência milenar oriunda do Japão, com raízes na Medicina Tradicional Chinesa – tal como a acupuntura – e baseado na teoria dos 5 elementos.

O Shiatsu tem por base o princípio de que existem no nosso corpo uma série de canais energéticos (meridianos), através dos quais circula a energia vital – ki – que garante o bom funcionamento de todo o organismo. Segundo o conceito oriental, a doença resulta de um desequilíbrio nesse fluxo de energia.

O Shiatsu procura a recuperação e manutenção da saúde, atuando sobre o sistema energético do corpo, por meio da rede de meridianos, que se relacionam com o funcionamento de órgãos internos, assim como com a nossa harmonia emocional, psicológica e espiritual.

O Shiatsu baseia-se na aplicação de uma pressão suave – mas profunda – sobre os pontos energéticos localizados nos meridianos, induzindo um relaxamento profundo e atuando sobre o sistema nervoso, nomeadamente sobre o sistema nervoso parassimpático, que é responsável por muitas das funções de autorregulação – ou homeostase – do corpo, contribuindo assim para o seu reequilíbrio.

O estudo do Shiatsu desenvolve, no terapeuta, uma estrutura que lhe permite avaliar o estado e as necessidades energéticas do corpo, o que lhe permite entender os motivos pelos quais se desenvolvem tensões e/ou fragilidades em certas zonas ou pontos, e atuar de forma a minimizá-las pela sua harmonização.

O Shiatsu é uma terapia global, profundamente relaxante e revigorante, que também inclui exercícios de respiração, alongamentos, massagem, e técnicas estruturais e fasciais

O Shiatsu é indicado para todos o que procuram bem-estar e reequilíbrio, quer sejam saudáveis ou tenham algum problema físico, como por exemplo dores por problemas posturais, musculares ou articulares, assim como problemas do sistema digestivo e/ou cardiorrespiratório, problemas de sono, alterações imunitárias, stress, ansiedade, depressão, etc.

Benefícios do Shiatsu

• Reequilíbrio energético
• Redução de ansiedade, stress e/ou depressão
• Integração de medos
• Aumento da autoestima
• Redução da fadiga física e mental
• Melhoria de alterações do sono/insónia
• Alívio de dores articulares e nas costas
• Redução da tensão muscular
• Melhoria de problemas digestivos e de alterações do funcionamento intestinal
• Melhoria de alterações do apetite
• Melhoria de problemas respiratórios
• Resolução ou melhoria de problemas do aparelho reprodutor e problemas menstruais
• Fortalecimento do sistema imunitário
• Melhoria de problemas circulatórios
• Melhoria de alterações posturais
• Prevenção de problemas físicos e emocionais
• Promoção da desintoxicação do organismo
• Recuperação do tónus vital perdido no decurso das tensões da vida quotidiana

Perguntas frequentes