Close
Sofia Nunes - Yoga
Sofia Nunes

Yoga

“Descobri o yoga em 2010 e com o passar do tempo esta prática já não se encontra separada da minha vida e da minha existência. A paixão pelo yoga tem vindo a intensificar-se cada vez mais, e esta experiência é algo que agora partilho com os meus alunos.

Durante este percurso, conheci o método Iyengar e senti-me perfeitamente em casa. Abracei esta linha que faz agora parte da minha prática pessoal. A maior satisfação é o encontro comigo mesma, a aprendizagem que o yoga me dá sobre a vida e a possibilidade de partilhar este conhecimento, criando bem-estar físico e mental aos meus alunos.

Estudo e frequento aulas regularmente, workshops e cursos intensivos de yoga com Stéphane Lálo (Iyengar, Marseille), Hugo Abecassis (Lisboa) e Christian Pisano (Iyengar, Nice).

Em 2017 conclui o Curso de Professores de Yoga de 200 horas, no nível Yoga Alliance Professionals, certificado pela UK Yoga Alliance, e participei em diversos workshops: Anatomia Funcional no Yoga; Alinhamento/Ajustes e Yoga Terapia, mais concretamente em Coluna Lombar, Joelhos, Cervical, Pescoço e Ombros.”

Área de atuação:

partilhar: