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Sofia Nunes

Sofia Nunes

Yoga

Descobri o yoga em 2010 e com o passar do tempo esta prática já não se encontra separada da minha vida e da minha existência. A paixão pelo Yoga tem vindo a intensificar-se cada vez mais e esta experiência é algo que agora partilho com os meus alunos.

Durante este percurso conheci o método Iyengar e senti-me perfeitamente em casa. Abracei esta linha fazendo agora parte da minha prática pessoal. A maior satisfação é o encontro comigo mesma, a aprendizagem que o yoga me dá sobre a vida, e a possibilidade de partilhar este conhecimento, criando bem-estar físico e mental aos meus alunos.

Estudo e frequento aulas regularmente, workshops e intensivos de yoga com Stéphane Lálo (Iyengar, Marseille), Hugo Abecassis (Lisboa) e Christian Pisano (Iyengar, Nice).

Em 2017 conclui o Curso de Professores de Yoga 200h, no nível Yoga Alliance Professionals, certificado pela UK Yoga Alliance, e participei em diversos Workshops: Anatomia Funcional no Yoga; Alinhamento/Ajustes e Yoga Terapia, mais concretamente em Coluna Lombar, Joelhos, Cervical, Pescoço e Ombros.

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